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Time：2019-02

脚憋坏了会长脚气，心憋坏了总想出去“撒野”，你知道吗，女人的宫颈也是最怕“憋”的。现在越来越多的女性在工作中，日常生活中，养成了很多不好的习惯。这些习惯中有些是会伤害到女性子宫的，比如说久坐。

久坐不动增加患宫颈癌风险 

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。而患有宫颈炎症的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5-10倍。

要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。 

如何预防宫颈癌 

1、良好的生活方式

性生活不宜过早，要坚持单一性伴侣、避免性生活过频繁等，同时注意保持阴道清洁，避免感染。 

2、定期体检 

女性应该要每年做一次健康体检，如有异常应及时诊治，越早发现、越早诊断、越早治疗，收到的效果就越好。尤其是对于那些表面上看似无症状但却有患宫颈癌高风险的女性，更是要重视每年宫颈癌的筛查，所谓宫颈癌高风险女性，主要包括有家族史、多个性伴侣者、性生活过早者、性伴侣不健康者等。 

3、及时治疗

对于筛查发现有异常的女性，千万不可掉以轻心，一定要听从专业医生的建议，做进一步的检查治疗，将病情阻断在癌前期。 

如果出现有月经不规律、同房后出血、阴道不明原因流液等异常时需警惕，应该及时到医院请专业的医生查明原因。患有宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病时，一定要在医生的指导下及时治疗，千万不要拖延。