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Time：2019-02

如今有多少现代女性像一个男人一样为生活奋斗着，打拼着。小编非常敬佩这样的女性，但是努力归努力，对女孩子来说最重要的还是身体，如果没有健康的身体，那么所有努力都是白费。今天小编就女性生理健康，即生理期需要注意的方面进行详细解说，希望广大女性朋友看到后能予以重视，爱惜自己的身体。

女性在生理期阶段身体抵抗力有所下降，稍微不注意就会导致疾病缠身。现代女性因为工作尝尝会在经期做错事，从而伤及身体。小编在这里就盘点三件经期常见的最伤害身体的事儿，不知道此时此刻看这篇文章的你有没有犯过这样的错误呢？

一、喝酒

经期不要喝酒，经期不要喝酒，经期不要喝酒，重要的事情说三遍！之所以如此强调，说因为经期摄入大量的酒精会对女性肝脏带来严重伤害，并且酒精中毒的几率也将要比平时高出一半。原因在于生理期间，女性荷尔蒙分泌受到影响，体内分解酶的活动能力下降，那么酒精多代谢能力也将随之下降，从而酒精就无法快速从血液中排出去，并且转变成对身体有害的酸性物质，而要清除这些酸性物质，就需要肝脏制造出更多的酶，使得肝脏超负荷运转，故而肝脏机能障碍就这样发生了。

二、喝茶

女性朋友要格外注意喝茶到时间，因为它并不是每个时段都可以喝的，一不小心可能就会导致身体受损。女性在经期阶段，经血会消耗掉比较多的铁质，这个时候女性最需要的是多摄入富含铁质的果蔬，例如苹果、菠菜等等。茶叶中含有大量的鞣酸，这种成分会阻碍肠黏膜对铁质的吸收，身体对铁质的吸收程度就会大大降低，因此经期不宜喝茶。

三、性生活

在经期，女性身体各部位会发生一些变化，其中最明显大变化就是大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力下降，子宫口张开，生殖器中子宫内膜脱落出血，如果在这个阶段进行性生活，将会造成诸多不良后果，例如生殖器因此充血，造成月经量增多，经期延长，甚至还会引发尿道炎，免疫性不孕，不育症等等严重情况。